Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2023
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85 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 januar 2023:
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2185 kcal
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Fedt: 30,36g | Prot.: 220,38g | Kulhyd.: 243,18g.
Morgenmad: Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat. Frokost: Gut & Günstig Basmati Reis, REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Asiatische Art, Aldi Hähnchen-Ministeaks. Aftensmad: REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Asiatische Art, Aldi Hähnchen-Ministeaks, Gut & Günstig Basmati Reis. Snacks/Andet: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Milsa Skyr Himbeer-Cranberry. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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