Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2023
|
112 kg
Indtil videre tabt: 21,5 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2023:
|
1789 kcal
|
Fedt: 66,33g | Prot.: 220,91g | Kulhyd.: 81,80g.
Morgenmad: Aldi Rindswurst, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Aftensmad: Ja! Magerquark, Cocktailtomaten, Olivenöl, Natur Lieblinge Pfannengemüse Mediterrane Art, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Champignons. Snacks/Andet: Biscotto Karamell-Waffeln. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Philstaaa's Vægt Historie
|