Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2023
|
86,8 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 34,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2023:
|
1478 kcal
|
Fedt: 96,63g | Prot.: 112,75g | Kulhyd.: 35,89g.
Morgenmad: Чим Чим Шрирача Чили Соус, Яичный Белок, Петмол Сливки 22%, Metro Chef Маскарпоне, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Лимон, Schwarz Протеиновый Батончик Карамель , Altero Масло Подсолнечное Рафинированное с Маслом Миндаля, Авокадо Авокадо Хасс, Кабачок, Aroy-D Шрирача, Куриная Грудка Отварная, Метро Белые Грибы Замороженные. Snacks/Andet: Клубника. mere..
|
Tager 10,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|