|
الغدا سلطة تونه وبدأ صيام
Vis Kost Kalender, 25 januar 2023:
|
834 kcal
|
Fedt: 32,51g | Prot.: 69,05g | Kulhyd.: 72,89g.
Morgenmad: Fitness Fitness Toasties, Tomatoes, Cucumber, Cottage Cheese. Frokost: Green Cabbage, Bell Peppers, Onions, Tomatoes, Tuna in Water (Canned), Avocados. mere..
|
|
 Kommentarer
روعة الف هنا ..بس ماشية ع نظام ايه ؟
25 jan 23 af medlem: smsm.hasanin
|
25 jan 23 af medlem: it s ok
|
25 jan 23 af medlem: Asmaa_yosri
|
دي وجبة غدا؟
عباره عن إيه لو سمحت؟
25 jan 23 af medlem: esraa2023
|
عبارة عن
130 ج تونه
200 ج خس كابوتشه
50 ج حمص مسلوق
100 ج فلفل ألوان
100 ج خيار
50 ج بصل
80 ج طماطم
100 ج أفوكادو مهروس مع لمون وخل وشوية بهار بس معرفتش أخلصها كلها
25 jan 23 af medlem: Asmaa_yosri
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Asmaa_yosri's Vægt Historie
|