Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2023
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58,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 januar 2023:
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1767 kcal
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Fedt: 79,82g | Prot.: 77,98g | Kulhyd.: 172,96g.
Morgenmad: Brunch Feine Kräuter, Kaufland Saatenbrot Glutenfrei, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert. Frokost: Протеиновые оладьи k=1,1, American Style Erdnuss Creme Crunchy, Genuss Plus Pflaumen , Яичница 1,12. Aftensmad: Ener Bio Ganze Mandeln in Weißer Schokolade, All Stars Protein Bar Skyr Strawberry, McDonald's Cappuccino (Small), McDonald's Latte Macchiato (Grande). Snacks/Andet: Макароны по флотски, Gut & Günstig Gratinkäse 42%. mere..
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Taber 1,6 kg om Ugen
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LenaBetke's Vægt Historie
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