Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 april 2015
|
77,2 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1387 kcal
|
Fedt: 42,75g | Prot.: 55,22g | Kulhyd.: 198,83g.
Morgenmad: AH Appelstroop, LU Vitalu Crackers Meerzaden. Frokost: Kellogg's Special K Original, Milsani Halfvolle Melk. Aftensmad: AH Varkensfiletlapjes, Witlofsalade. Snacks/Andet: Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Toastjes, Verkade Café Noir, Banaan, Hema Verse Sinaasappelsap, Patria Volkoren Voedingsbiskwie. mere..
|
|
2098 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 23 minutter, Hvile - 15 timer og 37 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|