Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 april 2015
|
69,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1050 kcal
|
Fedt: 58,49g | Prot.: 53,10g | Kulhyd.: 78,55g.
Morgenmad: Sütaş Ayran, Kuru Üzüm, Sütaş Light Yoğurt, Çilek, Sütaş Light Yoğurt, Sütaş Ayran, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Dana Kıyması (Hamburger, Ortalama %23 Yağ, Donmuş Köfte), Nescafe 2'Si 1 Arada, Karışık Tahıllı Ekmek, Çırpılmış Yumurta. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
|
|