Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2023
|
84,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2023:
|
1778 kcal
|
Fedt: 79,62g | Prot.: 105,17g | Kulhyd.: 161,36g.
Morgenmad: Капучино, Уже Готово Каша Овсяная с Яблоком и Корицей. Frokost: Майонез, Свекла Вареная, Куриная Грудка на Гриле, Оливковое Масло, Капустный Салат, Славянские Кружева Айран, Гречка Отварная. Aftensmad: Вкуснотеево Ряженка 3,2%, Вареное Яйцо, Махеевъ Джем Малиновый , Творог 9%, Оливковое Масло, Рис Отварной, Брокколи Тушеные, Горбуша на Пару. Snacks/Andet: Оливковое Масло, Ого Отруби Ржаные, Цветная Капуста, Брокколи Тушеные. mere..
|
Taber 6,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|