Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2023
|
63,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2023:
|
1441 kcal
|
Fedt: 57,07g | Prot.: 61,81g | Kulhyd.: 173,22g.
Morgenmad: Каждый День Цветочный Мед, Кофе с Молоком, Яйцо, Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Помидоры Черри, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Frokost: Рахат Лукум, Чай с Молоком, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Соевый Соус, Оливковое Масло, Сметана , Макфа Гнезда, Куриные Голени с Кожей. Aftensmad: Сыр Бри, Тыквенные Семечки, Чай с Молоком, Овсяное Печенье (с Изюмом), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Куриные Голени с Кожей, Дижонская Горчица, Сметана , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Andet: Рахат Лукум, Lindt Горький Шоколад 85%, Клементины, Виноград, Окей Пончик с Джемом, Чай с Молоком. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lenalem81's Vægt Historie
|