Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2023
|
56,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2023:
|
1247 kcal
|
Fedt: 47,60g | Prot.: 107,29g | Kulhyd.: 100,94g.
Morgenmad: Ceres Meses, Egg White, Quaker Instant Oatmeal. Frokost: Indomart Tempe Mendoan, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Lawson Tahu Isi Goreng, Cooked Kale (from Canned, Fat Added in Cooking). Aftensmad: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Chicken Breast, Sasa Saus Sambal, Boiled Egg, Egg White. Snacks/Andet: Soyjoy Danish Cheese. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dffadhiya's Vægt Historie
|