Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2023
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80,4 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 januar 2023:
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957 kcal
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Fedt: 36,44g | Prot.: 55,44g | Kulhyd.: 110,63g.
Morgenmad: Café Expresso, Sumo de Limão. Frokost: Bacon, Pepino (Descascado), Batata no Forno (Casca Não Consumida), Café Expresso, Carne de Porco do Lombo Assada, Tomates. Snacks/Andet: Uvas, Legumes Salteados, Tomates, Bom Petisco Atum Posta em Azeite, Café Expresso, Salutem Galetes de Arroz, Bananas. mere..
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Taber 8,4 kg om Ugen
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