Mama-LenTochka's Dagbog, 26 jan 23

Провела работу над ошибками, увеличила количество овощей, приняла решение не заменять основные приемы пищи аналогичными по ккал вкусняшками (как минимум на этапе активного сброса веса). Цель - за месяц дожать эти 3,5 кг и сделать фотоколлаж своего успеха

---

1729 kcal

Fedt: 45,70g | Prot.: 140,48g | Kulhyd.: 186,46g.   Morgenmad: Белый Город Молоко 2,5%, Замороженная Вишня, Простоквашино Сметана 15%, Сырники мои. Frokost: Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, Мистраль Паста Птитим. Aftensmad: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриное Филе. Snacks/Andet: Белый Город Молоко 2,5%, Челны Хлеб Конвертик Творожный. mere..