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knapp 500 kcal für gebackenen Blumenkohl aus dem Ofen, asiat. Jemüsegedöns u Reis...n Guten!
Vis Kost Kalender, 26 januar 2023:
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1476 kcal
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Fedt: 30,57g | Prot.: 60,10g | Kulhyd.: 235,94g.
Morgenmad: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Frokost: Knorr Pommes Sauce , Elbtal Pfannengemüse Asia, Vitasia Erdnussöl, Teriyakisoße, Milfina Milch 1,5% Fett, Weizenvollkornmehl, Blumenkohl, Reis (Gekocht). Aftensmad: REWE Erdbeermarmelade, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Leberkässemmel. Snacks/Andet: WellMix Protein Riegel (45g). mere..
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2763 kcal
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Motion:
Crossfit - 1 time og 3 minutter, Body Pump - 1 time, Madlavning - 1 time, Husarbejde - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 4 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 8 timer og 27 minutter. mere..
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 Kommentarer
Boah, sieht das lecker aus 😍👌
26 jan 23 af medlem: kami katz
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🤗war auch superlecker: Idee ist gemopst von Henssler, der BBQ- Blumenkohl aus dem Ofen machte...musste noch meine angebrochene Teriyaki Sauce aufbrauchen u hab das Rezept einfach asiatisch abgewandelt.(..kann eh nicht nach Rezept kochen, geht das Euch auch so? muss immer etwas abwandeln oder hinzufügen 😂)
26 jan 23 af medlem: sumisu128
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26 jan 23 af medlem: Hoperocknroll
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26 jan 23 af medlem: Ritamine__
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Ohhh das würd ich jetzt auch so nehmen 😋
26 jan 23 af medlem: elde03
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