Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2023
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78 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 januar 2023:
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1607 kcal
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Fedt: 60,29g | Prot.: 113,55g | Kulhyd.: 149,15g.
Morgenmad: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Frokost: Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Arroz Branco Cozido. Aftensmad: Salada de manga, Camil Arroz Branco Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Andet: Suco de Limão, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Monteminas Ricota, Vigor Requeijão Cremoso Light, Tomates. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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silvaniacaixeiro's Vægt Historie
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