Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2023
|
91,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2023:
|
1657 kcal
|
Fedt: 41,99g | Prot.: 107,23g | Kulhyd.: 213,23g.
Morgenmad: Домик в деревне Кефир 1%, Куриный Бульон. Frokost: Селяночка Греча, Сыр Лёгкий 35%. Aftensmad: Селяночка Греча, Сыр Лёгкий 35%. mere..
|
|
2869 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 45 minutter, Gym - 30 minutter, Hvile - 13 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Polzovatel120's Vægt Historie
|