Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2023
|
77,2 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2023:
|
2684 kcal
|
Fedt: 121,40g | Prot.: 104,72g | Kulhyd.: 238,19g.
Morgenmad: Простоквашино Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%, Kiwi Fruit. Frokost: Мистраль Нут, Cucumber, Sugar, Мистраль Рис Басмати, Масляный Король Кунжутное Масло, Благояр Бедро Куриное Филе без Кожи, Soy Sauce. Aftensmad: Milka Шоколад Молочный, Honey , De Cecco Paccheri, Молоково Молоко 2,5%, Olive Oil, Велком Бекон Сырокопчёный, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Butter, Onions, Мираторг Фарш "Домашний", SPAR Горчица Дижонская, Carrots, Cucumber, Tomatoes, Индилайт Кампана, Масляный Король Кунжутное Масло, Sen Soy Рисовый Уксус, Chianti Wine. Snacks/Andet: Свиточ Вафли Артек, Ferrero Ferrero Rocher. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
boevmax93's Vægt Historie
|