Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2023
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2023:
|
2296 kcal
|
Fedt: 113,01g | Prot.: 61,46g | Kulhyd.: 223,05g.
Morgenmad: Сыр Пармезан (Твердый), Коломенское Батон Нарезной, Вернер Грудинка Копчено-Вареная, Хлеб Цельнозерновой, Вдохновение Шоколад. Frokost: Пицца с Сыром (36 см), Мармелад, Вдохновение Шоколад, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Суп из Свинины, Семена Льна, Billa Курица (Грудка) Гриль, Зеленый Листовой Салат, Редис, Помидоры. Aftensmad: Бутерброд со Шпротами, Chateau Вино Игристое, От Палыча Торт Птичье Молоко, Додо Пицца Пицца 4 Сыра , Салат Овощной с Майонезом. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ksi.yrist's Vægt Historie
|