Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 april 2015
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134,8 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2168 kcal
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Fedt: 63,83g | Prot.: 92,00g | Kulhyd.: 329,13g.
Morgenmad: Havita Garten Snack Salat mit 50 Ml Joghurt-Dressing, Géramont Feine Scheiben. Frokost: Milsani Deutsche Markenbutter, Weißkohl, Sea Gold Sea Gold Schlemmerfilet Broccoli. Aftensmad: Norma Spaghetti in Tomatensoße, Norma Reibekäse. Snacks/Andet: Pfiff Salz Brezeln, Schweppes Ginger Ale, Haribo Riesenerdbeeren, Kaffee mit Milch und Zucker, Ice Zitronenhustenbonbon, Caffeciao (Norma) Espresso Macchiato. mere..
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4034 kcal
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Motion:
Sidde - 3 timer, Stå - 3 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Hvile - 12 timer og 57 minutter, Sove - 4 timer og 43 minutter. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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jannie1987's Vægt Historie
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