Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2023
|
81 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2023:
|
1580 kcal
|
Fedt: 51,32g | Prot.: 100,25g | Kulhyd.: 190,18g.
Morgenmad: Пятерочка Банан, Пятерочка Киви, Ашан Творог Мягкий 5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яйцо. Frokost: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Пшеничная Крупа, Приготовленная Морковь. Aftensmad: Щедрые Хлебцы Ржаные, Красный Сладкий Перец, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Седьмой континент Хурма, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
|
Наталья 120769's Vægt Historie
|