Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2023
|
84,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2023:
|
1846 kcal
|
Fedt: 62,79g | Prot.: 139,54g | Kulhyd.: 168,81g.
Morgenmad: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Изюм, Голден Яблоко , Груша, Магнит Банан, Syntrax Matrix 5.0, Ого Овсяные Отруби, Семена Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мак, Source Naturals Псиллиум, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 1%. Frokost: Сливочное Масло, Картошка Печеная, Запеченная или Жареная Треска, Chikalab Печенье с Суфле Малиновый Десерт. Aftensmad: Дикси Хлеб Гурман, Рахат Лукум, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Печенье Неглазированное Клубника, Сельдь Соленая, Магнит Апельсин, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. mere..
|
Tager 3,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|