Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2023
|
74,2 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2023:
|
3642 kcal
|
Fedt: 163,20g | Prot.: 136,15g | Kulhyd.: 454,46g.
Morgenmad: Авоська Лаваш с Сыром и Зеленью, Омлет с Молоком, Авокадо Авокадо Хасс, Красные Помидоры, Сыр Российский, Яйцо, Край Каравай Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Nestle Maxiduo, Рафаэлло Конфета, Сухари, Конфета, Магнит Треугольники Лососевые, Слобода Майонез, Борщ с Курицей. Aftensmad: Konti Супер Контик Суфле, Омлет с Молоком, Папа Может Сосиски Сочные, Макфа Макароны Станичные Отварные , Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Andet: Сухари, Макфа Макароны Станичные Отварные . mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|