Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2023
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98,8 kg
Indtil videre tabt: 23,2 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 januar 2023:
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1838 kcal
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Fedt: 67,85g | Prot.: 168,50g | Kulhyd.: 135,44g.
Morgenmad: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Pereira Amendoim Torrado, Natural Life Aveia em Flocos Finos, Molico Molico Triplo Zero Morango, Melão. Frokost: Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Hemmer Ketchup Tradicional, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Godam Requeijão Light, Peito de Frango, Abobrinha, Tomates. Aftensmad: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Hemmer Ketchup Tradicional, Godam Requeijão Light, Abobrinha, Cenouras Cozidas. Snacks/Andet: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Apreciare + Whey Morango e Blueberry. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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renanmcfaul's Vægt Historie
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