|
ИГ 5.сегодня был холодец, салат из конченной курицы, кукурузы и фасоли с добавлением чеснока и майонеза. соленый огурчик, и кофе с печеньем эко ботаника с перцем и зеленью и томатами, маслом и сыром. В принципе чувство голода возникает после 23 часов, урчать в животе. а до этого в 18 часов голода наступает эмоциональный голод. короче работаем над психосоматикой и худеем дальше. пока уходит только вода
|
87 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2023:
|
1178 kcal
|
Fedt: 78,60g | Prot.: 60,39g | Kulhyd.: 56,85g.
Aftensmad: Eco Botanica Печенье, Сливочное Масло, Сыр Российский, Огурецы Сладкого Рассола, Майонез, Приосколье Грудка Копченая, Азбука Вкуса Салат с Фасолью и Кукурузой , Сало, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|