Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2023
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84,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 januar 2023:
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1559 kcal
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Fedt: 39,06g | Prot.: 88,70g | Kulhyd.: 213,17g.
Morgenmad: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Molico Iogurte. Frokost: Farofa, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana, Carne de Panela. Aftensmad: Peito de Frango, Macarrão. Snacks/Andet: Saúde no Copo Açaí, Banana. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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