Patrick Anacleto's Dagbog, 27 jan 23


Vis Kost Kalender, 27 januar 2023:
1690 kcal Fedt: 52,05g | Prot.: 166,47g | Kulhyd.: 128,57g.   Morgenmad: Aurora Leite Desnatado, Tabela Taco Ovo de Galinha - Cozido Inteiro (10 Min), Président Creme de Ricota Light, Tchê Pão Pão Preto Integral. Frokost: Alface, Cebolas Maduras Cozidas, Tabela Taco Arroz Branco, tipo 1, Cozido , Serra Uruguai Feijão Preto, Tabela Taco Pernil de Porco Assado. Aftensmad: Alface, Tabela Taco Peito de Frango, sem Pele, Grelhado. Snacks/Andet: Tabela Taco Ovo de Galinha - Cozido Inteiro (10 Min), Seara Presunto Lebon Magro, President Queijo Prato Fatiado, Président Creme de Ricota Light, Tchê Pão Pão Preto Integral. mere..
1651 kcal Motion: Google Fit - 24 timer. mere..

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Patrick Anacleto's Vægt Historie


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