Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2023
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101,6 kg
Indtil videre tabt: 17,5 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 januar 2023:
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1687 kcal
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Fedt: 83,33g | Prot.: 65,94g | Kulhyd.: 163,75g.
Morgenmad: Erdbeermarmelade, Wasa Mjölk, Erdbeermarmelade, Wasa Mjölk. Frokost: Balsamico, Olivenöl, Rucola , Zwiebeln, Gurke (Geschält), Tomaten, Eridanous Kalamata Oliven, Naturgut Bio Feta. Aftensmad: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Sellerie, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Snacks/Andet: GutBio Früchte-Joghurt - Heidelbeere-Holunder, Cremisee Harzer Minis, Lorenz Linsen Chips. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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