Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2023
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71,4 kg
Indtil videre tabt: 17,6 kg.
Stadig tilbage: 16,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 januar 2023:
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712 kcal
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Fedt: 27,49g | Prot.: 45,59g | Kulhyd.: 68,86g.
Morgenmad: DM Sportness Eiweiß 90 Shake, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Cathedral City Cheddar, SPAR Vital Saftiger Rinderschinken, Philadelphia Original, Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen. Frokost: Asia Green Garden Tasty Noodles Teriyaki. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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