Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2023
|
72 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2023:
|
1167 kcal
|
Fedt: 56,47g | Prot.: 61,80g | Kulhyd.: 111,26g.
Morgenmad: Семенишна Сыр Витязь, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Хлеб Бездрожжевой , Кофе, Шоколадница Скрэмбл из 2-Х Яиц. Frokost: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Чай, Огурец (с Кожурой), Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные, Магнит Хлеб Бездрожжевой , Гречка Отварная. Aftensmad: Помидоры, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Andet: Яблоко Зеленое, Фундук Фундук Орех. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
n.ozhegova1's Vægt Historie
|