Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2023
|
122,4 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2023:
|
1971 kcal
|
Fedt: 67,35g | Prot.: 104,83g | Kulhyd.: 231,05g.
Morgenmad: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Frokost: Fusia Pork Pot Stickers, Pictsweet Steam'ables Edamame with Sea Salt, Spicy Tuna Rolls, RA Sushi Shrimp Tempura Roll. Aftensmad: El Pollo Loco Ultimate Double Chicken Bowl. Snacks/Andet: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Cones - Chocolate with Fudge. mere..
|
|
3893 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 3 timer, Sove - 21 timer. mere..
|
Taber 16,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Bigmac1972's Vægt Historie
|