Ольга*57's Dagbog, 29 jan 23

Завтрак - мой самый нелюбимый прием пищи. Заставляю себя через сило, в умных книгах говорят, положено. Какой бы голодной я не уснула, на утро аппетита нет совсем и хочется только кофе. Но на тренировку голодной тоже идти не хочется.

---

1410 kcal

Fedt: 67,78g | Prot.: 89,32g | Kulhyd.: 111,99g.   Morgenmad: Домик в деревне Молоко 2,5%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Сыр Творожный Козий, ВкусВилл Семга Слабосоленая с Укропом Ломтики, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Житный Хлеб без Муки. Frokost: Maestro de Oliva Оливковое Масло, ВкусВилл Котлеты из Щуки Охлаждённые, Шампиньоны Жареные, Royal Forest Carob Vegan Bar Манго, Урбеч из Кешью, ВкусВилл Фета Белая. Aftensmad: Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, Юбилейное Печенье Традиционное, Красная Икра Икра Кеты, ВкусВилл Житный Хлеб без Муки, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вкусвилл Хлебец из Гречишной Муки в Гречишном Шоколаде. Snacks/Andet: Клементины, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сырник 2% Pustolya, ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром. mere..

1669 kcal

Motion: Google Fit - 24 timer. mere..