Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2009
|
83,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 15,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 august 2009:
|
1299 kcal
|
Fedt: 44,09g | Prot.: 61,80g | Kulhyd.: 162,54g.
Morgenmad: coke, land o lakes butter, bagel. Frokost: pork roast, scalloped potatoes. Aftensmad: chicken breast. Snacks/Andet: Holiday Snack Cakes. mere..
|
|
2588 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 20 minutter, Husarbejde - 1 time, Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 7 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|