|
Günaydınlar :) Sabah erken saatte spor yapmayı seviyorum. Kahve içmeye gerek duymadan ayılabiliyorum :)
Vis Kost Kalender, 29 januar 2023:
|
1776 kcal
|
Fedt: 88,75g | Prot.: 73,48g | Kulhyd.: 172,89g.
Morgenmad: Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Mis Tel Peyniri, Yumurta. Frokost: Ev Yapımı Yoğurt, Biber Dolması, Beyaz Ekmek. Aftensmad: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Lahmacun. mere..
|
|
2817 kcal
|
Motion:
RPM - 46 minutter, Hvile - 15 timer og 14 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
Cevizin suyunu neden içiyorsunuz
29 jan 23 af medlem: zeyyzeyyö
|
Ödem de yardımcı oluyormuş ve sabah yenilen o cevizlerde tokluk hissi veriyormuş diyetisyenim söyledi
29 jan 23 af medlem: diettimeee
|
Çok teşekkür ederim ben de deneyeceğim mutlaka
29 jan 23 af medlem: zeyyzeyyö
|
29 jan 23 af medlem: diettimeee
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
diettimeee's Vægt Historie
|