Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2023
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101,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 31,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 januar 2023:
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2164 kcal
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Fedt: 88,01g | Prot.: 83,47g | Kulhyd.: 264,49g.
Morgenmad: La Virginia Mate Cocido, Cerealitas Galletitas Avena + Chocolate . Frokost: Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate, Ñoquis de Papa. Aftensmad: Banana, Savora Savora, Menoyo Mayonesa, Rúcula, Tomates, Milanesa de Pollo al Horno, Bollo, Empanada de Carne. Snacks/Andet: SanCor Dulce de Leche Repostero, Fargo Pionono, Manzana. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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