Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2023
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78,9 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 januar 2023:
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1502 kcal
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Fedt: 58,58g | Prot.: 97,65g | Kulhyd.: 145,84g.
Morgenmad: Sumo de Laranja Natural. Frokost: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Bife de Peru Grelhado, Mistura de Vegetais Cozidos (Milho, Ervilhas, Feijão Verde e Cenouras), Maçãs Granny Smith. Snacks/Andet: Salutem Mini Galetes de Arroz, Pingo Doce Bolachas Agua e Sal, Agros Queijo Flamengo Fatias, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Sopa de Legumes, Pingo Doce Bolachas Agua e Sal, Agros Queijo Flamengo Fatias, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Azeitonas. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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