Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2023
|
109,5 kg
Indtil videre tabt: 36,5 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2023:
|
1507 kcal
|
Fedt: 62,66g | Prot.: 65,93g | Kulhyd.: 174,45g.
Morgenmad: Tam Buğday Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir. Frokost: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Nohut Yemeği. Aftensmad: Tarhana Çorbası, Çavdar Ekmeği, Tavuk Sote. Snacks/Andet: Elma, Dost Ayran. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
emrahmete's Vægt Historie
|