Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2023
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101,1 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 26,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 januar 2023:
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856 kcal
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Fedt: 16,44g | Prot.: 106,01g | Kulhyd.: 75,19g.
Morgenmad: Gurke (mit Schale), Güldenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Klassik, Hofburger Frischkäse Balance, Grafschafter Weizen Toastbrötchen, Kaffee. Frokost: Meine Metzgerei Rinder-Minutensteaks, Erlenhof Kulturchampignons. Aftensmad: Ehrmann High Protein Banana Drink, Gurke (mit Schale), Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda, Güldenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Klassik, Grafschafter Weizen Toastbrötchen. Snacks/Andet: Wrigley's Extra From Orbit Peppermint. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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