Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2023
|
69,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2023:
|
867 kcal
|
Fedt: 33,03g | Prot.: 58,87g | Kulhyd.: 85,76g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана 20%, Heinz Соус Вишнёвый, Творог 5%. Frokost: Barilla Фетучини Отварные, Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: ISKA Клюква Протёртая с Сахаром, Сметана , Творог 5%. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
marina8888888888's Vægt Historie
|