Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2023
|
88,7 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 21,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2023:
|
614 kcal
|
Fedt: 18,89g | Prot.: 39,87g | Kulhyd.: 67,68g.
Morgenmad: Queijo Branco, Melitta Café sem Açúcar , Visconti Pão de Forma Integral. Frokost: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Arroz Branco Cozido. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rafaboratto's Vægt Historie
|