Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2023
|
91,8 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2023:
|
2141 kcal
|
Fedt: 81,92g | Prot.: 123,43g | Kulhyd.: 232,45g.
Morgenmad: Alpura Leche Deslactosada, Nopales, Huevo Revuelto, Tortillas de Maíz, Manzana, Naranjas. Frokost: Hunts Salsa BBQ, McDonald's Papas Medianas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Aftensmad: Alpura Leche Deslactosada, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Alpura Leche Deslactosada, M&M's Lunetas. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
PanchoPacman's Vægt Historie
|