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623 Kcal Resteverwertung.
Vis Kost Kalender, 30 januar 2023:
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2488 kcal
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Fedt: 53,93g | Prot.: 116,54g | Kulhyd.: 367,73g.
Morgenmad: Eatlean Grated Cheese, Tomatenmark, Alpenmark Maasdamer, Aldi Prosciutto Cotto, Premieur Greek Pita Bread. Frokost: Deutschesee Goldlocke , Honig, Milbona Quark Magerstufe, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Kölln Haferflocken. Eftermiddagsmad: Bio Apfel-Rotkohl. Aftensmad: Aurora Weizenmehl Type 550, Alpenland Creme Zum Kochen 7% Fett, Zwiebeln, Champignons, Putenbrust Fleisch, REWE Bauern Spätzle . Snacks/Andet: Katjes Drakritze, funny-frisch Linsen Chips Paprika, Meray Gerösteter Mais. mere..
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2616 kcal
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Motion:
Træning - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
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