Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2023
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44,8 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 januar 2023:
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823 kcal
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Fedt: 9,02g | Prot.: 72,83g | Kulhyd.: 117,56g.
Frokost: ひじきとにんじんの煮物 ゆ, 玄米ごはん, 味の素 コンソメ, キャベツ, 鶏胸肉(皮なし), 業務スーパー ブロッコリー, エノキ, ニンジン. Aftensmad: 業務スーパー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), ニンジン, 玄米ごはん, キャベツ. Snacks/Andet: はちみつ, Quaker オートミール, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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chamchi1210's Vægt Historie
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