|
Наконец-то... Наконец-то я сегодня с утра вышла на пробежку!!! Это так шикарно! Свежий воздух, тишина, только птички поют! Правда бегаю я пока слабо, быстро выдыхаюсь. Но это ведь только начало!
|
1121 kcal
|
Fedt: 50,09g | Prot.: 29,57g | Kulhyd.: 136,71g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Банан, Медовая Долина Мед Гречишный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Frokost: Огурец (без Кожуры), Шоколадные Вафли, Простоквашино Сметана 15%, Капуста Тушеная с Мясом. Aftensmad: Подсолнечное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Andet: Худеем За Неделю Мюсли Батончик, Cornex Батончик Мюсли. mere..
|
|
2217 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time, Kontorarbejde - 7 timer, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 10 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 10 minutter, Hvile - 7 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
Первый шаг уже сделан!!!и это важно :)Поздравляю с открытием бегового сезона,а я пока жду когда в любимом лесопарке подсохнет грязюка...по асфальту не бегается совсем(((
29 apr 15 af medlem: cBetk@
|
Поздравляю, классные ощущения. Главное выйти на улицу.
29 apr 15 af medlem: bahekv
|
Спасибо вам за поддержку!
29 apr 15 af medlem: Alinysja
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|