Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2023
|
100 kg
Indtil videre tabt: 15,1 kg.
Stadig tilbage: 27 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2023:
|
791 kcal
|
Fedt: 54,27g | Prot.: 20,08g | Kulhyd.: 59,85g.
Morgenmad: Sucuk, Yörükoğlu Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler. Frokost: Centro Bitter Çikolatalı Gofret. Aftensmad: Yaprak Sarma. mere..
|
|
3087 kcal
|
Motion:
Træning - 16 minutter, Sex - 30 minutter, Støvsugning - 2 timer, Hvile - 14 timer og 14 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
habibe_diyette's Vægt Historie
|