Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2023
|
89,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 24,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2023:
|
1618 kcal
|
Fedt: 92,19g | Prot.: 68,24g | Kulhyd.: 128,65g.
Morgenmad: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Ayçiçek Yağı, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Zeytin. Aftensmad: Bulgur Pilavı, Yeşil Biber, Köfteci Yusuf Köfte. Snacks/Andet: Züber Antep Fıstıklı ve Çikolatalı , Züber Züber Lokma, Nescafe Sütlü Köpüklü, Simbat Kavrulmuş Badem İçi. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|