Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2023
|
67,2 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2023:
|
1317 kcal
|
Fedt: 68,40g | Prot.: 51,44g | Kulhyd.: 127,37g.
Morgenmad: Bal, Kaymak, Migros Ezine Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kiraz Domates, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Danone Activia Çilekli . Aftensmad: Beypazarı Sade Maden Suyu, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Tukaş Haşlanmış Nohut, Zeytinyağlı Pırasa, Birşah Ayran. Snacks/Andet: Hindistan Cevizi Yağı, Birşah Laktozsuz Süt. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|