ballkabagi's Dagbog, 31 jan 23

Dışarı çıkıp,kulaklığını tak ve yürüyüş yap mis gibi terapi,depresyon falan kalmaz,üzerine de bir kayfe işte huzur.😌🌺 Lütfen kendini bırakma,o yiyecekler seni iyilestirmez, sadece kilo alırsın ve kilo aldıkça daha kötü hissedersin,unutma Sana,Senden başkası yardımcı olamaz,kendini yine en iyi Sen tanırsın.Bizler de destek oluruz hı!🙆🏼‍♀️😀🌺 

kesbişolsun neoltu 

ben de kronik depresifim psikiyatristin dediğine göre ölümü düsünmedigin sürece yanima gelme , ilaç veremem zaten kilo aldırır , sporuna git seratonin hormonunu sağlar kısaca her şey bizde bitiyor , kroniklestirmeden depresyondan cik  

Depresif halinizle ilgili psikolojik destek, profesyonel yardım almak iyi gelebilir, zihnimiz iyileştiğinde yemeklerle aramız da düzeliyor, aşırı duygulanım yaşamak aşırı yemek yememize sabep olabiliyor çünkü, sevgiler 🌿 

Gecmis olsun. Ben de kronik 🤭ama artik alistim şükür. 😳 Allah sifa versin.  

Hepinize cok cok teşekkür ederim gercekten biraz motivasyonum dustu ama toparliycasss 🫶🏻🫶🏻 

En iyisi mutfağa kilit vurup akşama kadar su kahve falan içmek ben de akşama kadar kaç kez bilmiyorum ama sebepsizce buzdolabını açıp yiyecek tatlı birşey var mı diye seyrederken buluyorum kendimi.Bulursam affetmiyorum sonra da pişman oluyorum😅 

Bende sizin gibi oldum daha önce . Kendime hep telkinler vererek hayata tutundum. Kendinizi sevin. Mutlu edecek hiç bir adımdan uzak durmayın. Bu hayat bir daha elimize geçmeyecek. İnşallah sizde toparlanırsınız. 

inşirah oku rahatlarsın ...