Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2023
|
66,9 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2023:
|
1363 kcal
|
Fedt: 53,28g | Prot.: 94,86g | Kulhyd.: 125,43g.
Morgenmad: Pão de Forno Pão de Leite , Apti Chocolate 50% Cacau, Betânia Leite Integral (200ml), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Betânia Leite em Pó Integral, Banana Prata, Maranguape Doce de Leite, Maranguape Manteiga, Visconti Pão de Forma Integral. Frokost: Bonare Molho de Tomate Manjericão, Maranguape Manteiga, Ovo Mexido, Fricasa Bacon Fatiado, Camil Proteína de Soja Texturizada. Aftensmad: President Creme de Ricota Light , Pão de Leite. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mirelests's Vægt Historie
|