|
Kardiyo + karın günüydü. Birazda ip atladım. Altın süt ile günü bitiyorum.
Vis Kost Kalender, 31 januar 2023:
|
1317 kcal
|
Fedt: 68,40g | Prot.: 51,44g | Kulhyd.: 127,37g.
Morgenmad: Bal, Kaymak, Migros Ezine Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kiraz Domates, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Danone Activia Çilekli . Aftensmad: Beypazarı Sade Maden Suyu, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Tukaş Haşlanmış Nohut, Zeytinyağlı Pırasa, Birşah Ayran. Snacks/Andet: Hindistan Cevizi Yağı, Birşah Laktozsuz Süt. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|