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No ha sido una semana perfecta perfecta, pero mejor que las anteriores sin dudarlo.
Aún no he empezado a hacer deporte, quiero ponerme en esta semana, aunque sea un poquito para empezar a activar mi cuerpo.
27,3% grasa corporal
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1559 kcal
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Fedt: 22,71g | Prot.: 121,16g | Kulhyd.: 204,78g.
Morgenmad: Hacendado Leche Desnatada, Philadelphia Queso para Untar Light, Lidl Pan de Centeno Integral. Frokost: Merluza Plancha, Patak's Tikka Masala, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Fideos Integrales, Clara de Huevo. Aftensmad: Pechuga de Pavo, Bimbo Pan de Horno Tierno Integral, San Millán Queso Untar 0%, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Andet: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Clara de Huevo, Hacendado Leche Desnatada, Maicena, Royal Levadura, El Horno de Leña Harina Integral de Espelta. mere..
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1696 kcal
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Motion:
Se TV - 4 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
Con un poco de deporte, llegas al objetivo antes de lo que piensas, animateeee ¡¡¡ ;)
29 apr 15 af medlem: abcnet
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ánimo, para empezar si tienes tiempo lo mejor es dar largos paseos, además ahora el tiempo acompana cada vez más :)
29 apr 15 af medlem: Jani5
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Muchas gracias por los ánimos!! Voy a intentar empezar hoy, ya os contaré qué tal :)
29 apr 15 af medlem: Evansmind
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Yo llevo mas de un mes sin mover el culo!. Hoy voy a salir a correr, ya está bien! venga ponte conmigo amiga!! nosotras podemos, aaaaaamos! :P
29 apr 15 af medlem: Blancamoon
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ahora llega el tiempo de paseitos por la playa!! animaos!!
29 apr 15 af medlem: cuketa
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