Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2023
|
63,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 februar 2023:
|
1285 kcal
|
Fedt: 53,57g | Prot.: 52,01g | Kulhyd.: 151,53g.
Frokost: Air Kelapa, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Kelor, Bawang Merah, Bawang Putih, Kentang Rebus, Wortel, Tomat. Aftensmad: Telur Rebus, GaGa Mie Kuah Jalapeno. Snacks/Andet: Risol Mayo, Kanzler Singles Hot. mere..
|
|
1758 kcal
|
Motion:
Aerobic - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
noviana rwt's Vægt Historie
|